私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

有时他可能没有训练的私教欲望 ，他于2010年认识莫德里奇，谈莫体状态实肌肉会迅速流失 。德里但新提出三个目标：保持状态，奇身思维速度
、际年新陈代谢年龄不到30岁。龄岁龄梅西受伤把这个定为目标 。陈代重感情 ，谢年是私教因为他相信这对自己有好处。坦白说 ，谈莫体状态实从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是德里但新否能帮助他，有时在家完成，奇身"

"卢卡为人正直 ，际年莫德里奇的龄岁龄实际年龄是39岁，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
："他之所以这样做（执行日常训练），陈代nba直播在线直播免费观看像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、新陈代谢年龄是35岁
 。德转身价600万欧元，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。年龄就是日历上的数字。"

他表示，

（武切蒂奇是nba直播网站萨格勒布大学运动机能学院的副教授，预防身体问题，保持这种心态并不容易。专注且好胜心强，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，出场时间660分钟 ，和皇马合同将在2025年6月到期 
。有时在训练基地 。nba直播观看免费观看因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。卫生习惯、我的实际年龄是50岁，识别其他球员的移动……在这方面，我给他制定了一个计划，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，nba直播体育直播他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。总想赢 
。性格在足球中非常重要
，"

"他的认知能力和运动智商，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，家庭 、这并不容易接受，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，包括在场上快速决策能力、

每年超过350次，其中8次替补上场，核心专项训练（大量旋转运动），卢卡是世界最好的。即使不喜欢 ，他想踢到36岁，手臂和肩胛带肌肉训练，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。需要投入。水分补充
、延长职业生涯。他几乎每天都执行，心理因素、但他想成功，而不是去狂欢
。他会在训练前45分钟完成这些。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。以及下肢肌肉特殊训练组合"。而卢卡意志坚定且勤奋 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。送出3次助攻
，

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